أطعمة تنقي الجسم من تسمم النيكوتين

يحذر الأطباء من الأضرار الناتجة عن التدخين بجميع صوره، حيث يشكل النيكوتين خطورة على صحة الجهاز التنفسي، والقلب ويعرض الشخص للسكتات الدماغية، والجلد، كما يضر الجهاز العصبي المركزي، ويدمر جهاز الكبد، ليصبح الجسم عرضة للتسمم.

وتنصح الدكتورة شريفة أبو الفتوح الراغبين في الإقلاع عن التدخين، أو التخلص من آثاره السلبية القاتلة، بشرب كميات وفيرة من الماء، لما له من قدرة فائقة في طرد النيكوتين، وتخليص الجسم من السموم الغذائية والناتجة عن تنفس الأدخنة والمبيدات ومعطرات الجو، وشرب الشاي الأخضر، الغني بمضادات الأكسدة التي تحد وتمنع الآثار السلبية للنيكتوين.

ونصحت الدكتورة شريفة بتناول العديد من الأغذية التي يمكنها أن تسهم في الإقلاع عن التدخين للأبد، “عشبة الياقوت”وتحتوي على مادة البيلين، وتأثيرها يعادل تأثير النيكوتين على الجهاز العصبي، ولكنها لا تسبب نفس آثاره.

شرب لتر واحد “الجريب فروت” يُزيد من سرعة التخلص من النيكوتين المتراكم في الجسم بنسبة 88 في المائة، بشرط أن يكون الشخص ليس مريض ضغط مرتفع، “عصير التوت البري” يزيد من سرعة تنظيف الجسم من النيكوتين.